初中生篮球基本传球方法教学计划

在众多运动项目中，你有喜欢的运动项目吗?篮球这一项还是很多男生喜爱的项目之一，有的认为篮球可以强生健体，有的则是认为打篮球很帅气。不管你是出于哪一种取向，好好的学好篮球这一项目才是关键。你对打篮球了解多少?让我们制定出一套使学生对篮球运动有初步了解的计划。下面是初中生篮球基本传球方法教学计划：

一、篮球基础知识

1、起源与发展

2、篮球运动的价值与特点

3、篮球运动规则简介

二、关注点：激发学生对篮球的兴趣，培养球感

1、课堂常规

2、热身练习：1慢跑2滑步3肌肉拉伸

3、熟悉球性练习：1持球围绕身体各部位旋转(腰间，头部，腿间)2跨下前后接球

3、单手胯下运球 4 ”8”字运球

4、运控球练习:1高低运球 2体侧前后运球3体前左右换手运球

5、放松练习，收还器材下课

三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速突然

1、课堂常规

2、热身练习：1慢跑2徒手操活动各关节

3、诱导性练习：看手势跑动中进行变向

4、行进间运球：1行进间直线运球2行进间曲线(s形)运球

(由左右手分别单手运球到双手交替运球)

5、教学比赛：运球比赛

6、放松练习，收还器材下课

四、关注点：传接球的正确手型用，力顺序及接球时手臂迎球和缓冲

1、课堂常规

2、热身练习：1慢跑2肌肉拉伸3活动各关节(尤其上肢关节)

3、传接球练习：1双手胸前传接球2过顶传球

4、游戏：胸前传接球接力

5、身体素质练习:1立卧撑20次/组 (2组) 2原地抱膝纵跳15次/组 (3组)

6、放松练习,收还器材下课

五、关注点：1巩固运球和传接球的技术2投篮时用力顺序，身体姿势及手型

1、课堂常规

2、热身练习1慢跑2徒手操活动各关节

3、复习行进间运球和胸前传接球

4、学习原地单手肩上投篮(中，近距离)

5、放松练习(请一名学生组织，领作)，收还器材下课。

1、进一步改进行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等基本技术，提高控球能力和传接球、投篮的准确性，发展速度、灵敏与协调素质。

2、通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。

3、增强同伴间的团结与协作，增强责任意识，培养尊重对手，公平竞争的优良品质。学习重点难点1、熟练掌握原地运球与行进间运球，原地投篮与行进间投篮的正确性和协调性。

4、培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系。课次教学内容学习目标重点和难点教学策略一1、熟悉球性练习

5、基本站立姿势、起动、侧身跑

6、运球，传球基本技术1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。

7、改进与提高基本站立姿势、起动和侧身跑技术。

8、改进与提高原地双手胸前传接球技术，发学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

9、基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。

10、起动：起动迅速，蹬地有力。

11、侧身跑：人向前跑，侧身转头。

12、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。1、球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。

13、根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看信号起动。

14、迎面传接球、三角传接球。

15、“角篮球”比赛。

16、迎面对传、三二1、熟悉球性练习

17、移动：变向变速跑

18、原地双手胸前投篮

19、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

20、改进与提高变向变速跑技术。

21、改进与提高原地双手胸前投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

22、变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。

23、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。

24、球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环练习。

25、看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。

26、游戏：“抢断球”。

27、“四角传球”。

28、移动：滑步

29、原地双手胸前传接球1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

30、改进与提高滑步技术。

31、复习原地双手胸前传接球技术。1、提高控球技术。

32、重心低，蹬有力，移动快，要平衡。

33、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。1、球性练习：双手各部位抛接球练习。

34、看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。

35、篮下投篮练习、游戏：“看谁投得准”。

36、双手胸前传接球-左(右)滑步-原地双手胸前投篮。

四

1、熟悉球性练习

2、急停：一步急停、两步急停

3、原地单手肩上投篮1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

4、体会与初步掌握急停动作。

5、改进与提高原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

6、降低重心，身体保持平衡。

7、托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。

8、球性练习：双手各部位抛接球练习。

9、在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。

10、定点投篮(不同距离、不同角度)、投移动篮、比赛：“定时投中”或“定球投中”。

11、双手胸前传接球-急停-原地单手肩上投篮。

五

1、熟悉球性练习

2、行进间单手肩上投篮

3、“Z”形跑1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

4、改进与提高行进间运球、行进间单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。

5、提高控球技术。

6、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。

7、注意节奏一大二小三高跳。

8、移动快，侧蹬地有力。1、球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。

9、绕篮球场“Z”形跑。综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。

10、分小组篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。

11、行进间单手肩上投篮。

六

1、熟悉球性练习

2、移动步法的综合练习3、进一步掌握行进间肩上投篮技术1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

3、改进与提高已学过的脚步动作。

4、进一步掌握行进间肩上投篮技术。完成自己运球投篮练习。1、提高控球技术。

5、移动迅速，重心低，身体保持平衡。

6、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。

7、注意节奏一大二小三高跳。1、球性练习：膝部绕环、抬腿绕环、胯下8字绕环。

8、慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。

9、拍静止球练习。

10、行进间单手肩上投篮完整练习

11、游戏：运“干扰球”。七1、熟悉球性练习

12、跨步

13、进一步提高行进间肩上投篮练习1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

14、学习跨步动作。

15、复习改进行进间肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。1、提高控球技术。

16、屈膝蹬地重心低

17、眼睛不看球的熟练运球能力。

18、节奏明显，跳投空中停顿。1、球性练习：胯下前后抛接球、体侧单手左右抛接球。

19、原地做徒手的前、后、左、右跨步练习。

20、游戏：小组比投

21、行进间单手肩上投篮完整练习。八1、熟悉球性练习

22、转身

23、行进间运球，急停，投篮。

24、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

25、学习转身动作。

26、学习行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。

1、提高控球技术。

2、屈膝降重心，蹬地速转身，以前脚掌为轴。

3、手法正确，能控球。1、球性练习：胯下运球、体侧前后推拉球。

4、原地运球做转身练习。

5、直线运球练习。

6、“活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。九1、熟悉球性练习

7、后撤步

8、行进间运球投篮。

9、教学比赛1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

10、学习后撤步动作。

11、改进与提高行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。

12、蹬地后撤快、重心稳。

13、手法正确，能控球。

14、球性练习：胯下8字运球。

15、两人一组，做行进间转身和后撤步练习。

16、听信号，做行进间高低运球。

17、绕圆圈接力。

18、半场运球-行进间单手高手投篮。

十

1、熟悉球性练习

2、综合练习

3、教学比赛1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。

4、巩固已学动作技术。

5、能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。1、提高控球技术。

6、传接球动作协调合理，投篮正确。

7、灵活运用已学技术的能力。1、球性练习：自主选择性学练。

8、运球、行进间传接球、投篮的综合练习。

9、“三对三”比赛。

安全保障练习时，注意人球兼顾，保持合理的练习先后顺序。

比赛时，注意安全，利用规则合理冲撞。评价与方法行进间运球：动作正确，熟练，眼睛看前方。

行进间单手肩上投篮：跨步接球，一大二小三高跳的节奏，空中停顿投篮熟练。

赛场评定：充分表现在“竞争”与“协作”两方面。

一、教学理念：

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹!让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼!他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

二、教材分析：

教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

教学目标

1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力

学习内容说明：

篮球运动是由跑、跳、投等多种身体动作所组成，具有集体性、竞争性、趣味性特点。经常参加篮球活动，能发展和提高身体运动素质，增强内脏器官的功能，促进身体正常生长发育，还能培养勇敢顽强、机智果断等心理素质，以及团结合作的集体主义精神。本年级教学内容以趣味性游戏和基本篮球技术为主，逐步提高学生对篮球运动的兴趣及在篮球方面的活动能力和技术水平，并使学生在自主学习能力上有所提高。

指导思想：

依据《体育与健康课程标准》,坚持"健康第一"的指导思想,以"健康三维观"为准绳,运用新的教育教学观念,尝试新的教法学法;改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展.本教学单元是在对学生初次接触篮球运动基础上设计的,在关注学生动作技能个体差异及不同层次的练习需求上,运用多种策略,突出分层教学,提高学生自主学习的能力.在师生,生生互动中培养学生的合作意识,学会解决问题的方法,培养学生健康运动的意识.

单元学习目标：

身体发展目标：发展学生跑、跳、投等基本活动能力，增强学生的体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。

能力发展目标：基本熟悉球性，学会高运球、低运球、双手胸前传接球、双手胸前投篮等技术，并提高学生的探究能力和自主学习能力。

心理发展目标：创设学生成功和展示的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，培养良好的心理素质。

社会适应目标：在学习实践中培养学生团结协作和遵守纪律的精神品质，增强集体主义观念，培养学生的良好行为习惯和社会责任感。

一、教学理念：

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球爱好者们为之震惊和感叹!让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼!他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

二、教材分析：

教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。

教学目标

1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

课次 教学内容 教学方法 重点、难点

1 熟悉球性练习 1.双手抛接球练习　2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习　　4.水平指拨球练习 1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方

2 篮球基本步法练习 1.基本站立姿势　　2.起动　3.侧身跑　4.后退跑 5.跟我做　6.辨认手指　7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习：⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)，⑵篮球掷远 1、重点：各种移动方式的动作要点。2、难点：全身协调配合

3 原地和行进间左右手运球 1.运球与叫数游戏　2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛 1、重点：手接触球的部位与球的落地点。2、难点：人球一体，眼看前方。

4 双手胸前传接球 1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球—传球接力5.素质练习:传接实心球 1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。2、难点：传球力量的大小与时机

5 双手胸前投篮 1.复习双手胸前传接球　2.模仿练习3.近距离定点投篮　4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶30米加速跑⑷立位体前屈 1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度

6 三步上篮 1.学习三步上篮技术　2.模仿练习3.原地三步上篮　4.行进中三步上篮 1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度

7 篮球游戏和配合 1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等 1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识

8 篮球游戏和比赛 一、复习1、双手胸前传接球　2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球——传接球——投篮练习　2、运球——投篮练习　3、传接球投篮练习　4、传接球投靶游戏　5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈　2、下桥3、辟腿 1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机;.投篮力量的大小与角度

上述初中生篮球基本传球方法教学计划。对于上述的计划，你觉得如何?是否让你在教学中更加清晰明了，更加的轻松，更加应变自如让学生能够更加系统的学习篮球。希望上面的文章能够帮助到你。谢谢阅读。