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上网课如何保护孩子的视力?这样做很有效

来源:学大教育     时间:2020-06-29 16:32:23


受新冠肺炎疫情的影响,孩子们都不能返回学校正常上课,但是为了不影响孩子学业,孩子们是停课不停学都宅在家里,通过上网课来学习,但是有许多家长就开始担心怕上网影响孩子的视力。那么,上网课如何保护孩子的视力?这样做很有效。

上网课如何保护孩子的视力?

1、孩子使用正确的读写姿势很重要。姿势要端正,做到“三个一”,即手指距离笔尖一寸,眼睛距离书本一尺,前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。孩子在家学习缺乏自觉自律性,需要家长的监督。切记不要躺着或者趴着学习。

2、孩子长时间盯着电子屏幕,要注意休息。孩子可能会感觉眼睛干燥、敏感,慢慢地,孩子的视力会开始变弱、模糊。除此之外,还带来长期的眼睛问题,要注意休息。如果在平时,孩子没有网课的任务时看电子屏幕的时间建议为每天半小时至一小时为宜。

3、孩子每天宅在家里,手机电脑看久了,再水灵的眼睛也会干。如果孩子出现眼睛干涩的症状,在注意休息之余,还可以用热毛巾敷一敷眼睛,对缓解不适有奇效。

4、家长应该督促孩子每天做眼保健操,不要偷懒,眼保健操是预防近视最简单的方法,也是最有效的方法,每天做眼保健操,真的可以减轻眼睛疲劳。另外,家长要督促孩子学会多看绿色植物,不管在哪里,只要有绿色植物多看几眼,对眼睛的保护有很大的作用。

5、家长在给孩子选择电子产品时屏幕的大小很重要,有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑,最后为手机,最好选择将课程投影到大屏幕上,这样才有可能在大于3米的远距离处观看,避免近距离用眼。

综上所述就是孩子上网课保护视力的方法,希望对各位家长们有所帮助。网课期间,家长尽量要保护好孩子的眼睛,让孩子远离近视。

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