家教课堂：孩子眼睛暑期会近视家长得防着点

暑假天气炎热，很多孩子都不出门活动一直在家看电视，玩游戏，各种原因造成孩子用眼过度，越来越多的孩子眼睛近视。下面学大教育网为大家带来家教课堂：孩子眼睛暑期会近视家长得防着点这篇文章，希望大家可以认真阅读，相信能够帮助大家做好孩子眼睛的保护。

期待已久的暑假来临，电视看不停，手机不离手，是不少孩子假期生活的真实写照……孩子沉迷电子产品无法自拔，家长则为孩子视力担心不已。学大老师表示，孩子视力异常，会有一些明显征兆，家长一定要引起警惕。

近视诱因之习惯

1.近距离用眼的时间不宜过长，每隔 45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼肌得以充分放松，其中，打乒乓球是保护视力的最佳运动方式。当然，如果你的孩子已经是高度近视(近视度数大于600度)，还是建议他避免任何剧烈的运动。

2.近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3.近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发病率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐书桌前时书本放在距眼30厘米的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。

4.积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱的孩子常见有近视眼。

盘点孩子近视常见的七大征兆

1.眯眼看东西：眯眼时眼睑可遮挡部分瞳孔，能减少光线的散射，从而暂时提高和改善视力，因此当孩子看书、看电视常眯着眼睛，要小心患上近视。

2.看东西歪头：歪着头看物体可减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。

3.频繁眨眼：孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

4.爱揉眼睛：当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西，但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。

5.斜视：当孩子一只眼睛视力下降快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有的有些近视的患儿也会合并有斜视。

6.邹眉头：经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。

7.拉扯眼角：一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。

学大老师提醒，当孩子出现以上近视的征兆时，趁着暑假一定要及时到医院检查，以便早发现早治疗。

眼睛人类的心灵之窗，人人都应该保护好它。希望各位家长可以重视起来，帮助孩子保护好自己的眼睛，想了解更多相关内容请查阅学大教育网。