家长，你还在给孩子帮倒忙？

日子一天天过去，离高考也越来越近，为了更好的帮助考生复习备考，学大小编特意把考前家长该如何调整心理大概梳理了下，希望能给大家一些参考。

考前学生最担心什么？

考生考前最担心的莫过于“考试发挥失常”。实际上考试发挥失常，往往与出题过偏过怪过难有关，因此家长可以向孩子解释，高级别的考试，一般不会出现怪题偏题。

学生有哪些压力？

一般说来考生的压力来自两方面：一是心理上的，二是身体上的。因此，家长一方面要按照实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

家长不该说什么？

不要总是问“复习的咋样了？”不要总是跟孩子讨论最后的结果。试想一下，如果我们要过独木桥，过桥前不断的告诉你掉下去会如何如何，那还能走的稳么！

孩子不想学？

很多学生都会在某个阶段有这种感觉：内心很焦急却又感到说不出的疲倦。请家长理解，这是大脑的一个信号：要休息了。这个时候只要想想孩子喜欢什么活动，让他休息休息即可。

孩子自暴自弃？

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，但实际上 “临阵磨枪，不快也光！”老师不能这样教育学生，但做家长可以这么给孩子打气。

“如果我考不好怎么办？”

几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办？”有的家长说，无所谓！有的家长说，考不好你自己看着办吧。这两种回答都不可取。

这个时候家长最好与孩子共同面对，只有这样才不会后悔、自责。

家长能做什么？

这个时期，看到孩子或这或那的毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是让他保持一个稳定的学习心态。

具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭嘴。不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅。

吃什么、穿什么？

考试期间的饮食最好跟平时的一致，熟悉的食物容易使人放松。同样，熟悉的衣服也能让孩子放松。

孩子失眠？

我们都希望孩子在考试期间能睡好，但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！

孩子生病了？

一般说来，只要孩子不是那种病得不能拿笔写字了，生病对考试的影响就只是心理上的。因此万一孩子病了，家长也要给他这样的信念，放手去考！

考场环境不利？

一般来说，高考对监考老师的要求相对严格，早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己，都要及早向监考老师提出。

当天中午孩子很兴奋？

许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。此时家长可以强迫他小憩一会儿。睡眠时间一般不要超过半小时，在进入深睡眠前一定要叫醒他。

头场考试考砸了？

哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考砸了，都将影响他的心情。一旦出现这种情况，家长只需去倾听，有人理解他，他就会好受些。

还会出现哪些“心理问题”？

有的考生下来，神色凝重地说：“我好像没涂答题卡？”家长每每听到都会大惊失色。

其实，考场上老师们会来回督促同学们进行检查，之所以会出现这种不安，与考试压力有关。因此不必手足失措，帮他尽快调整到下一场考试中去吧。

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